고로쇠 수액의 효능 알아보아요.

단풍나무과에 속하는 고로쇠나무는 단풍잎처럼 여러갈래로 갈라져 있는 잎을 지니고 있으며, 골리수나무, 고리수나무 혹은 고리실나무라고도 불리며 지역적으로 지리산 아래에 위치한 구례가 유명합니다. 해발 100-1800미터 이상되는 고지에 자생하고 지리산, 백운산, 덕유산, 강원도에 주로 자생하며 경칩무렵(양력 1월중순-3월말까지) 인위적으로 천공을 하여 튜브를 넣고 빈통에 받아내는 방식으로 채취하여 받아먹는 것을 고로쇠물이라 합니다.

고로쇠물은 산림청의 허가를 받고 교육을 받은 사람만이 채취할 수 있으며 한번에 많이 마시는 것을 권장하고 칼슘, 칼륨, 당분, 무기질 성분 등이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증, 노폐물제거, 노화방지, 신장병, 당뇨, 면역력을 키우는데 도움을 준다고 합니다.

오늘은 자연의 선물이라 불리는 고로쇠 수액 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

<고로쇠 수액의 효능>

1. 뼈건강

고로쇠물에는 칼슘이 30-40배, 칼륨이 10-20배 넘게 다량 함유되어 있으며, 그 외 마그네슘, 철분, 불소, 망간 등 10 여종의 미네랄과 비타민A, C 등이 풍부하여 성장기 아이들의 골격형성에 도움을 주고 어르신의 골다공증 및 관절염 에방에 효과적입니다.

2. 이뇨작용, 피로회복

고로쇠물은 체내에 흡수가 빠르고 이뇨작용을 원활하게 하여 몸속의 나쁜 독소를 배출하는 효과가 뛰어납니다. 따라서 꾸준히 섭취하면 체내의 노폐물을 배출시키고 혈액순환을 촉진시켜 스트레스와 피로를 풀어주는 효과가 있습니다.

3. 위 건강, 변비예방

고로쇠물은 당도가 높고 마그네슘, 칼슘, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 폐병과 위장병 증상 개선에 도움이 되며 소화기질환 예방에 효과적입니다. 또한 고로쇠 수액을 마시면 장운동을 촉진시키고 배변활동을 도와주며 변을 부드럽게 하여 변비예방에 도움이 됩니다.

4. 면역력 향상

고로쇠 수액에는 마그네슘, 칼륨, 철분, 칼슘 등 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 면역조절 물질 분비를 촉진시켜 체내 면역력을 향상시켜 외부 세균이나 바이러스로부터 각종 질병 예방에 효과적입니다.

5. 피부미용, 숙취해소

고로쇠 수액에는 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있으며 체내 노폐물을 배출시켜 피부를 부드럽게 해주며 탄력있게 만들어 줍니다. 또한 전날 과음시 숙취를 풀어주는 효과가 있으며 해독작용을 빠르게 도와줍니다.

6. 혈당 억제 효과

고로쇠 수액에는 나무의 신선한 자연향에 단맛이 나며 많이 마셔도 배탈이 나거나 부작용이 없으며, 당도가 2-3%정도로 맛이 좋고 당류 중 5탄당인 자당이 다량 함유되어 있어 혈당 억제 효과가 뛰어납니다.

<고로쇠 수액 부작용>

- 고로쇠 수액은 크게 보고된 부작용은 없으나 체질에 따라서 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

이상으로 고로쇠 수액 효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요~