비폴렌 효능, 부작용 알아보자.
벌화분이라고 하는 비폴렌은 꿀벌이 물어오는 꽃가루를 뜻하며, 벌들이 꿀을 채취하는 과정에서 꽃의 수술에 있는 꽃가루와 타액이 만나서 반죽되어진 작은 알갱이를 다리에 모아둔 것으로, 벌의 주식이며 벌의 성장에 꼭 필요한 고단위 영양제입니다.
벌이 비폴렌 1g을 얻기 위해서는 약 290km를 비행하는데 140g의 비폴렌 1병을 얻기 위해서는 무려 지구 한바퀴에 달하는 거리를 이동해야 한다고 하는군요. 꽃이 개화하는 시기에만 수확이 가능해서 사시사철 생산하기 어려워 비폴렌은 귀한 식품일 수 밖에 없습니다. 비폴렌에는 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 비롯하여 비타민 16종이상, 미네랄 17종이상, 아미노산 18종 이상 등 사람의 생체기능을 활성화해주는 물질이 50종 넘게 함유되어 있습니다.
오늘은 미국과 유럽 등지에서 완벽에 가까운 영양덩어리라고 하여 미라클 푸드라고 일컬어지는 비폴렌 효능(Bee Pollen)에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
1. 노화방지
비폴렌에는 항산화물질이 벌꿀보다 50배에서 400배에 달할 정도로 풍부하게 함유되어 있어 노화의 주범이자 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 억제해 세포 노화를 막고 세포막을 유지하여 피부 노화방지에 효과가 있습니다. 또한 세포변이를 막아 암세포의 발생이나 성장, 전이 등을 억제시켜 암예방에 도움이 됩니다.
2. 면역력 강화
비폴렌에는 아미노산, 미네랄, 비타민 등 인간 생존에 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 종합영양제로 면역력을 강화시켜 주고 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜 각종 질병 예방에 효과가 있습니다.
3. 빈혈예방, 전립선염 완화
비폴렌에는 단백질, 비타민 등의 영양소가 충분하게 함유되어 있고 혈액 속 적혈구 생성을 촉진시켜줘 빈혈 있는 사람에게 좋습니다. 또한 비폴렌에는 철분, 엽산이 다량 함유되어 있어 남성들의 전립선 비대증이나 전립선 염증 완화에 효과적입니다.
4. 두뇌발달, 성장발육
비폴렌은 아미노산이 풍부한 고단백질 식품으로 성장기 아이들이나 청소년들의 두뇌를 활성화시켜주고 신진대사를 활발하게 하며 식욕을 증진시켜 성장발육에 도움을 줍니다. 또한 칼슘함량이 우유의 2배 이상으로 풍부하여 아이들의 골격형성 및 뼈건강에 효과적입니다.
5. 혈관질환 예방
비폴렌에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 모세혈관을 강화하여 혈액순환을 원활하게 도와 줍니다. 따라서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색증 등과 같은 혈관질환 예방에 효과적입니다.
6. 다이어트, 항염, 항균작용
비폴렌에는 페닐알라신이라는 성분이 들어 있어 식욕을 억제시켜 주며, 다량의 항산화 성분이 신진대사를 원활하게 하여 체지방을 태워 다이어트에 효과적입니다. 또한 비폴렌은 식중독을 일으키는 황색포도상구균의 활동을 억제시켜 주며, 만성이나 급성 염증성 질환, 초기 퇴행성 질환, 간질환 등의 염증 억제 작용을 합니다.
<비폴렌(벌화분) 부작용>
- 비폴렌의 권장 섭취량은 하루에 2스푼 정도이며, 과다복용시 구토나 메스꺼움, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
- 비폴렌은 벌이나 꿀, 꽃가루에 알레르기가 있는 분은 주의하는 것이 좋으며, 임산부와 천식환자분들도 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
- 비폴렌은 처음 복용할 때는 소량으로 부작용 여부를 확인한 후 천천히 양을 늘리는 것이 좋습니다.
이상으로 비폴렌(벌화분) 효능, 비폴렌 부작용에 대하여 알아보았습니다.포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.