깊은 산 50~800m 고지의 자갈이 많은 곳이거나 계곡가쪽 주로 서식하는 헛개나무는 줄기껍질은 갈라지고 울룩불룩한 열매가 열립니다.헛개나무 열매는 9~10월에 여무는데, 관절염, 축취, 간 질환, 소화불량, 구토 증상에 효험이 있는 것으로 알려져 있는데요. 헛개나무는 TV에서 광고를 통해서 많이 소개되고 있습니다.
특히 헛개차가 방송을 통해서 나오는데, 헛개차는 헛개나무를 끓여서 드는 차를 이야기 하는데, 특히 숙취해소에 좋다고 많이 소개되고 있습니다. 헛개나무의 효능에 숙취해소 뿐만 아니라 여러 가지 효능을 가지고 있습니다.
오늘은 헛개나무 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
<헛개나무 효능>
1. 숙취해소
- 헛개나무의 대표적인 효능이 바로 숙취해소인데요. 헛개에는 숙취해소에 좋은 성분이 다량함유되어 있기 때문에 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드를 빠르게 분해시켜주며, 뿐만 아니라 배출을 도화주기 때문에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 또한 간의 건강 유지하는 효과가 있어서 과음한 다음날 헛개즙, 헛개나무진액을 물에 타서 드시면 갈증해소와 숙취해소 효과를 볼 수 있습니다.
2. 간건강
- 헛개나무에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3 지방산과 여러 아미노산 성분이 간 기능저하를
유발시키는 독소 배출효과가 있으며, 또한 간세포활성화에 도움을 주기 때문에 간겅강, 간기능 향상에 효과가 있습니다. 뿐만 아니라
헛개나무는 간에 쌓인 지방을 줄여주는 효과가 있어서 지방간 예방 및 개선에도 도움이 됩니다.
3. 피로회복
5. 변비개선
- 헛개나무를 꾸준하게 섭취해주면 장운동을 활발해주는 효능이 있어서 배변활동이 원활해져서 숙변제거와 변비개선 및 예방에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 헛개나무는 장 속에 존재하는 유해 세균을 제거해주고, 독소배출을 도와주는 효과도 있어서 장질환 등을 예방하는데 도움이 됩니다.
- 헛개나무는 중국의 본초강목, 우리나라의 동의보감을 보면 이뇨작용을 활발히해주기때문에 열, 갈증해소에 매우 뛰어나다고 기록되어 있으며, 또한 헛개나무에 함유되어 있는 칼륨 성분이 체내 쌓여있는 독소, 노폐물을 배출해주어 건강에 효과가 있습니다.
- 이미 간손상이 되어 급성간염 또는 만성간염이 있는 경우 헛개나무를 섭취하는 것은 간기능을 더 약화시켜 간을 더 손상시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.
- 헛개나무는 차가운 성질이기 때문에 평소 손,발이 차가운 분들을 복통, 설사가 발생할 수 있으니 드실 때 주의가 필요합니다.
이상으로 헛개나무 효능, 헛개나무열매 끓이는 법, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.