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자몽 효능 알아보아요. 감귤 속에 속하는 열매 자몽은 시큼한 신맛이 강하며, 나무에 열리는 모습이 마치 포도와 닮아서 ,그레이프 프루프(Grapefruit)라는 명칭이 붙었으며, 원산지는 서인도제도의 자메이카로 알려져 있습니다. 미국에서 가장 많은 양이 생산되고 있으며, 자몽은 겉모습이 오렌지와 비슷하게 생겼고 속살은 붉은색을 띄어 생과 그대로 먹거나 다양한 디저트 재료로 사용되고 있으며, 비타민C, 구연산 등이 다량 함유되어 있어 따뜻한 차나 시원한 주스 재료로 인기가 많습니다. 자몽의 과육은 시큼하면서 단맛이 강하고 끝맛은 약간 쓴맛이 나는데, 수분 함량이 높고 과즙이 풍부하며 단백질, 당질, 지질, 라이코펜, 펙틴, 플라보노이드, 비타민C 등 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 영양 가득한 자몽 효능에 대해서 .. 더보기

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