로열젤리 효능, 부작용 알아보자.

왕에게 바치는 음식물이란 뜻의 로열젤리는 일벌들이 특수 분비샘에서 만들어내는 크림과 비슷한 백색의 액체입니다. 여왕벌이 될 애벌레는 로열젤리만을 먹고 자라는데 여왕벌의 우유, 왕유 라고도 불립니다. 새콤하고 특수한 냄새가 나는 로열젤리에는 여러가지 아미노산 효소 등이 들어있고 종합 비타민제와 비길 정도로 비타민이 다양하게 함유되어 있습니다.

이 로열젤리를 섭취한 벌은 보통 벌의 3배정도 크고 수명도 30배나 길어 살면서 평생 300만개 이상의 알을 낳는다고 합니다.

오늘은 이 로열젤리 효능에 대해서 자세히 알아 보도록 하겠습니다.
 

<로열젤리 효능>
 

1. 면역력 증강

 
로열젤리에는 앞서 말한대로 필수아미노산과 비타민 등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 도와주고 입맛을 돋구어 주며 외부 바이러스나 세균에 의한 질병에 대한 면역력을 높여줍니다.

2. 항암작용

로열젤리에는 하이드록시 데센산이라는 성분을 다량 함유하고 있어 암세포의 발생이나 성장을 억제시켜 강력한 항암작용을 합니다. 또한 로열젤리에는 세포를 재생시켜 주고 혈행의 흐름을 원활하게 도와준 활성물질이 들어 있습니다.

3. 고혈압 예방

 
로열젤리에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 혈관을 튼튼하게 도와 주며 혈관벽에 염증이 쌓이는 것을 막아 혈압관리에 도움을 줍니다.

4. 노화방지

 
로열젤리에는 각종 비타민 외에 다량의 영양소가 풍부하여 젊음을 연장시키고 여성들의 피부를 건강하게 만들어 줍니다. 특히 신경전달물질인 아세틸콜린과 파로틴 유사물질이 풍부하여 뼈건강을 도와주며 세포손상을 막아주어 피부 노화방지에 효과적입니다.

5. 갱년기 장애 개선

로열젤리에 다량 함유되어 있는 아미노산과 아세틸콜린 등은 여성호르몬의 분비량을 증가시켜 주고 여성들의 노화와 함께 발생되는 불안감이나 피로감, 불면증, 심장의 두근거림 등과 같은 갱년기 장애에도 효과적입니다. 또한 우울감 등의 정신질환에도 효과적입니다.

6. 해독효과

로열제리는 우리몸의 신진대사를 원활하게 도와주고 체내 독소를 배출시켜 주며 다량한 알레르기 체질 개선에도 도움이 됩니다. 또한 갑작스런 뇌졸증 후 발생되는 언어장애 현상이나 다리절임 등의 신경장애 개선에도 효과적입니다. 그 외 부종이나 냉증, 간손상, 변비 등의 다양한 질병에도 좋습니다.

<로열젤리 보관법>

- 로열젤리는 반드시 냉동 보관하여야 하며 개봉전에는 1년간, 개봉후에는 3개월 안에 먹는 것이 좋습니다. 또한 로열젤리의 불포화지방산은 금속과 산화되므로 플라스틱이나 나무재질 등의 도구를 사용합니다.

<로열젤리 부작용>

 

- 로열젤리는 하루 6-10g 정도, 한스푼 정도가 적당하며, 건강한 사람은 아침 저녁 공복에 섭취하면 됩니다. 과다섭취시 위를 자극하여 부작용이 발생할 수 있으므로 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다.

- 천식이나 알레르기 질환이 있는 경우 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋고 매실이나 레몬, 오렌지 등의 산도가 높은 과일과는 함께 먹지 않는 것이 좋습니다.

이상으로 로열젤리 효능, 부작용 및 주의사항에 대해서 알아 보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다.