까마중효능 알아보아요.

까마중효능, 먹는법, 부작용, 왕까마중 알아보아요.

까마중은 가지과에 속하는 한해살이풀인데요. 까마중은 강태, 깜두라지, 까마종이, 용규라고도 불리며, 산이나 집주변, 묵은밭, 개울가 같은 곳에서 흔히 자라며, 키는 20-90cm 정도 자라며, 꽃은 흰색을 띄고 있습니다.

6-8월에 잎과 잎사이의 중기에서 꽃대가 나와 흰색 꽃이 피고, 열매는 콩알 만하며 가을에 검은색으로 익습니다. 봄에 어린 잎은 나물로 먹고, 열매와 다 자란 잎이나 줄기는 약용으로 사용합니다.

검게 익은 둥근 열매가 스님의 머리 모양을 닮았다하여 까마중이라고 부르게 되었다고 합니다. 까마중은 예전에는 지천에 널려 있던 흔한 풀이였지만, 건강에 좋은 성분을 많이 함유하고 있다는 것이 알려지면서 지금은 구하는 것도 쉽지 않다고 합니다.

오늘은 까마중의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

<까마중효능>

1. 정력강화

옛 문헌에 까마중은 풍을 다스리고 남성의 원기를 도와준다고 전하고 있습니다. 그 이유는 까마중에는 남성호르몬에 도움이 되는 성분이 다량 함유되어 있는데, 특히 스테로이드가 풍부하게 함유되어 있어 정력강화에 도움이 됩니다.

2. 감기예방

까마중에는 사포닌과 알칼로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여주고, 기침을 멈추게 하고 가래삭히는 등 기관기 건강에 도움이 됩니다. 그늘에서 말린 까마중 열매를 10-15g 가루를 내어 아침, 저녁으로 물에 타서 먹으면 호흡기와 기관지 건강에 효과가 있습니다.

3. 노화방지, 항암효과

까마중에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항암작용을 합니다. 특히 복분자의 50배, 블루베리의 30배나 높게 함유되어 있어 노화의 주범인 활성산소를 제거하여 피부의 노화를 막고, 암세포의 발생 및 성장을 억제하여 암예방에 효과적입니다. 특히 여성들의 자궁암에 탁월한 효과를 나타냅니다.

4. 신장기능 개선

까마중을 꾸준히 섭취하게 되면 신장기능을 향상시키고, 방광의 기능을 강화시켜 줍니다. 특히 방광염이나 신부전증, 요도염, 증상에 효과가 탁월하여 이뇨작용이 원활하지 않은 사람들에게 도움이 됩니다.

 5. 고혈압 및 혈관질환 예방

까마중에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 따라서 혈압을 낮춰주고, 혈액순환을 원활하게 도와줘 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등과 같은 혈관질환 예방에 효과가 있습니다.

6. 피부질환 개선

까마중은 솔라마르신 이라는 성분이 함유되어 있어 열을 내리며 종기에 효과가 있습니다. 까마중을 진하게 달여 그 물로 습진이 생긴 부위나 가려운 곳을 자주 씻어주면 피부진정에 도움이 되며, 피부질환 개선에 도움이 됩니다.

7. 신경안정, 피로회복

까마중을 건조시킨 후 흑설탕, 소주와 함께 넣고 숙성시켜 꾸준히 섭취하면 체내에 쌓인 독소와 피로물질을 제거하여 피로회복에 효과적입니다. 또한 신경을 안정시켜주는 효과가 있어 불면증을 해소해주고 스트레스 완화에 효과가 있습니다.

왕까마중 - 까마중의 개량품종으로 까마중과 비슷한 모양을 하고 있지만, 이름처럼 까마중에 비해 3배 이상 큰 사이즈를 자랑합니다. 열매의 크기만 커진 것이 아니라 까마중에 함유된 안토시아닌의 양이 더욱 풍부해진 품종입니다.

<까마중 부작용>

- 까마중에는 솔라닌이라는 성분이 들어 있어 많은 양을 먹으면 복통, 구토, 설사 등의 중독증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 오랜기간 장복하지 마시고, 까마중 열매는 까맣게 잘 익은 것을 사용합니다.

- 모든 약초가 그러하듯이, 적당한 양만 섭취하시길 바라며 전문가와 상의 후 복용하시는 것이 좋습니다.

이상으로 까마중효능, 까마중먹는법, 까마중 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.