그라비올라효능, 부작용 알아보아요.

그라비올라효능, 부작용 알아보아요.

그라비올라는 인디언들의 천연 약초인데요. 아메리카의 열대지방이 원산지이며, 나무 높이는 6-7m 까지 자라고 잎의 모양은 달걀 또는 긴 타원형입니다. 잎의 끝은 뽀족하면서 잎자루 부분은 쐐기 모양을 가지고 있으며, 매끈하고 윤기가 나며 잎자루는 짧습니다. 꽃은 향기가 강하고, 열매인 흰색 과육은 망고나 파인애플의 맛과 비슷하면서 신맛이 많고 청량음료, 아이스크림 등의 원료로 활용되고 있습니다.

열대지방 해발 1000m 이하 낮은 지역에 서식하며 현지인들에게 만병통치약처럼 이용되는 그라비올라는 아토피 등 피부질환 개선에 효과가 있으며 뛰어난 항암효과를 자랑하는데요. 그라비올라에는 단백질과 섬유질이 풍부하며 비타민A, C, 비타민B, 칼륨, 탄수화물, 인 등 다양한 성분들이 함유되어 있습니다.

오늘은 기적의 약초라고 불리는 그라비올라효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

< 그라비올라 효능>

1. 항암효과

그라비올라에 함유되어 있는 아노나신이라는 성분은 암세포의 영양공급 통로를 차단시킴으로써 암세포를 스스로 죽도록 유도합니다. 그라비올라는 암세포를 파괴하는 효능이 현존 항암물질인 아드리아미신보다 1만배나 강력한 천연 항암초로서 암세포만 선택적으로 사멸시켜주기 때문에 정상세포를 사멸시키는 부작용을 최소화할 수 있는 장점이 있는데, 특히 그라비올라는 폐암에 좋은 음식으로 손뽑힙니다.

2. 혈관질환 예방

그라비올라에 풍부한 칼륨 성분이 체내 나트륨을 배출시켜 주는 효과가 있으며 혈압을 낮춰주고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈행 흐름을 원활하게 도와주는 효과가 있는데요. 따라서 혈관내 지방의 침착을 막아 고혈압이나 동맥경화, 심근경색증, 고지혈증 등과 같은 혈관질환 예방에도 도움이 됩니다.

3. 눈건강

그라비올라에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 눈의 피로를 풀어주며 시력을 개선 시켜주는데 도움이 됩니다. 또한 어두운 곳에서의 시각적응을 도와 주고 시력감퇴를 막아주며, 백내장이나 안구건조증 등과 같은 눈질환 예방에 효과가 있습니다.

4. 피로회복, 피부질환 개선

그라비올라에는 파이토케미칼, 아세토게닌 성분이 다량 함유되어 있어 세포손상 및 각종 염증을 억제해주는 효과가 있는데요. 또한 항균효과 뿐 아니라 항바이러스 효능이 뛰어나 아토피와 같은 각종 피부질환에 도움이 되어 그라비올라 잎을 빻아서 직접 환부에 발라주는 것도 효과가 좋습니다. 뿐만 아니라 그라비올라에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에도 도움이 됩니다.

5. 면역력 강화

그라비올라에는 파이토케미컬이라는 식물 속의 화학물질이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 각종 미생물이나 해충으로부터 우리몸을 보호하여 주고, 항산화작용을 통해 세포손상을 막아주며, 체내 유해한 독소들을 제거하여 면역력 향상에도 도움이 됩니다.

6. 당뇨병 개선

그라비올라의 파이토케미컬 성분은 항산화작용을 통해 우리 몸의 유해한 활성산소를 억제시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 췌장을 자극하여 인슐린 분비를 촉진시켜주고 식후 갑작스런 혈당 상승을 막아주어 당뇨병 개선에도 효과가 있습니다.

<그라비올라 부작용>

- 그라비올라의 뿌리에는 독성이 있어 반드시 정제된 잎만을 복용해야 하며, 임산부나 저혈압 환자는 복용을 피하시는 것이 좋겠습니다.

- 과다섭취시 복통과 설사, 구토 등을 유발할 수 있으므로 적당히 섭취하시길 바랍니다. 복용 중 지나치게 안정을 유발하거나 졸림증상이 발생하면 용량을 줄여야 합니다.

이상으로 그라비올라효능, 먹는법, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 눌러주세요.