카모마일차 효능은?

카모마일 효능 및 부작용을 알아보자

요즘 황사나 미세먼지가 우리나라에 많은 영향을 주고 있는데요. 이렇게 황사, 미세먼지가 대기 중에 떠다니고 있을 때 야외활동에 많이 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 야외 활동시에 기관지가 칼칼해지는 등 여러 피해 현상이 발생할 수 있습니다. 이에 따라서 미세먼지에 대응할만한 여러 티가 최근에 유행하고 있는데요.

그 중에 여성들에게 카모마일, 오렌지, 레몬그라스, 민트를 블렌딩한 제품이 인기가 있다고 합니다. 카모마일은 국화과 식물로 사과향을 내는 허브입니다. 카모마일은 정신적인 긴장감을 풀어주는 효과와 어지러움증을 완화시키는데 효과적입니다.

오늘은 카모마일 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

<카모마일 효능>

1.신경 안정 및 불면증 개선 효과

 - 카모마일 효능 중에서 머리,눈 등을 시원하게 해주고, 어지러움 증, 두통증상완화에도 효과적이며, 잠을 잘 주무시지 못하는 분들에게도 효과가 있습니다.

2. 스트레스 및 불안감 완화 효과

 - 카모마일에는 스트레를 풀어주고, 정신적 불안감을 안정 시켜주는 효능을 가지고 있어서 마음이 불안정할때 섭취하게되면 마음의 안정을 찾을 수 있습니다.

3. 소화 장애 개선 효과

 - 카모마일에는 소화에 도움을 주는 기능이 있어서 식사 후 소화가 잘 되지 않을 때 차로 마시면 효과가 있으며, 장건간에도 도움을 주어 대장증후군으로 고생하는 분들에게도 효과가 있습니다.

4. 피부 미용 개선 효과

- 카모마일 효능 중 카모마일에 살균효과를 가지고 있어서 카모마밀을 우려낸 물로 세수, 목욕을 하면 피부 미용 개선에 효과가 있다고 합니다.

5. 면역력 강화 효과

 - 카모마일에는 비타민C성분이 많이 함유 되어 있어서 체내의 면역력 강화에 효과적이며, 염증제거에도 효능이 있습니다.

<카모마일 부작용 및 주의사항>

- 카모마일 국화과 식물이기 때문에 국화꽃 알레르기가 있으신 분들은 복용시 알레르기 반응이 발생할 수 있으므로 주의하기 바랍니다.

또한  카모마일에는 자궁 수축 작용이 있으므로 임신부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

이상으로 카모마일 효능 , 부작용 및 주의사항에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 ~~ 눌러주세요.