노니 분말복용법 확인해보시죠

노니는 원산지가 남태평양 지역인 열대과일인데요. 그 생긴모양이 울퉁불퉁한데 반해서 효능이 매우 뛰어나 남태평양 일대에서는 만병통치약으로 불릴 만큼 다양하게 활용되고 있습니다. 국내외 여러 연구진들의 연구결과를 확인해보면 약 200여종의 성분이 함유되어 있는데, 노화예방, 염증완화, 암 개선 예방, 면역력 향상 등 몸에 이로운 성분들이 가득한 것으로 알려져 있습니다. 국내 한국 해양과학기술연구소에서는 암세포를 가진 쥐에 노니 액기스를 투입한 결과 암세포 번식을 막아주고 손상세포도 재생시킨것으로 확인된 내용이 발표되었습니다.

뿐만 아니라 노니에는 여러 효능이 있는데, 혈액순환개선, 고혈압예방, 항산화효과, 피부미용효과, 남성스테미너 향상 등의 효과를 볼 수 있는데요. 노니를 꾸준하게 섭취하는 경우 면역력 향상에 따른 관절염, 근육통 개선에도 도움이 되는것으로 알려져 있습니다.

 

오늘은 노니효능, 부작용, 복용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

<노니 효능>

1. 면역력 향상

체내 면역력이 저하되는 경우 생활속 세균, 바이러스, 곰팡이 등 각종 미생물의 침입을 쉽게 허용하게 되는데요. 이런 경우 건강할 때는 별 문제가 되진 않지만 면역력이 떨어지게 되면 생명을 위협할 정도로 치명적일 수 있습니다. 이럴헤 면역력이 떨어져 있는 경우 프로제로닌, 제로닌 성분이 풍부한 노니를 섭취해주면 면역기관을 자극하여 세포기능을 활성화를 통해서 면역력 향상효과를 볼 수 있는데요. 뿐만 아니라 노니의 비타민C 성분이 점막보호효과와 폴리페놀 성분의 항산화작용으로 세포노화를 예방할 수 있습니다.

2. 암 개선, 예방

노니에는 항암성분이 2가지 함유되어 있는데요. 바로 담나칸탈과 세로토닌성분입니다. 담나칸탈 성분은 암세포의 발생을 억제하여 암예방 효과가 있는데, 여 러 식물들을 실험한 결과를 비교해보면 가장 뛰어난 항암 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다.

3. 정력 향상

보통 나이가 들게 되면 신체에 여러가지 변화가 발생되는데요. 피부의 주름 발생, 흰머리 그리고 바로 정력감태입니다. 직접적으로 많은 변화를 느끼게 되는데요. 이런 경우 노니가 어느정도 정력감퇴를 늦출 수 있는데 효과가 있는데, 동의보감에 따르면 노니에는 정력 향상효과가 있어서 정력부활제로 활용한다라는 기록이 전해지고 있습니다.
 

4. 노화예방, 피부건강

노니에 함유되어 있는 제로닌 성분은 노화되어진 세포와 병들어 있는 세포에 활력을 불어 넣어 주어 세포를 건강하게 해주는 효과가 있어서 신체 전체의 건강 향상에 도움이 되는데요. 또한 노니에는 비타민C, 미네랄 성분이 함유되어 있어서 기미, 주근깨 예방 및 멜라닌 색소 침착을 막아주어 미백에도 도움이 됩니다.

5. 진통 효과, 관절염 개선

노니는 강력한 진통효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있는데요. 바로 노니에 다량 함유되어 있는 안드라퀴논성분이 통증 완화 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다. 또한 노니이 함유되어 있는 제로닌, 머린단, 스코롤레틴 성분이 염증 치료에 도움이 되는데, 관절염 통증에 효과가 있습니다.
 

6. 혈액 순환 효과

혈액순환이 잘 되지 않으면 영양분과 산소공급에 어려움을 겪게되어 여러 질병에 노출되기 쉬운데요. 노니에는 혈관을 확장해주는 성분이 함유되어 있어서 혈액순환 개선데 도움이 됩니다. 또한 노니에 풍부한 칼륨성분이 나트륨 배출을 도와주어 고혈압 개선에도 도움이 됩니다.
 
7. 당뇨병 개선, 예방

노니에는 베타시토스테롤 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 식물성 스테로이드 성분으로 콜레스테롤 분해 및 수치를 낮춰주는데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 노니의 스코폴레틴 성분이 혈액순환 개선과 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있어서 당뇨병 개선, 예방에 도움이 됩니다.

<노니 분말 복용법>

① 노니 분말은 하루 2~3회 우유, 요구트르, 생수에 타서 드시면 좋습니다.

② 건조시킨 노니는 물2리터에 약 20g을 넣어서 약 20~30분정도 끓인 후 식혀서 드시면 좋은데요. 냉장보관하면서 소주잔으로 한잔정도 드시면 좋습니다.

③ 노니쥬스 - 원액을 물에 타서 노니 주스를 만들어 드시는 방법도 있는데요. 소주 한컵 정도 공복에 드시면 좋습니다. 다만 그냥 드시기에 거북하므로 다른 과일과 같이 드시면 좋겠습니다. 하루 권장량은 30ml입니다.

<노니 부작용 및 주의사항>

- 노니에는 칼륨 성분이 풍부하므로 신장질환, 고칼륨 혈증환자 분들을 섭취시 주의가 필요합니다.

- 노니는 체질에 따라서 가려움증, 설사, 복통 증세가 발생될 수 있으니 소량을 복용한 후 점차 양을 늘려가는 것이 좋겠습니다.

이상으로 노니 효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요~