죽염 효능, 부작용 알아볼까요?

죽염이란 대나무통에 천일염을 넣은 뒤 가마에서 9번 고온 처리를 통해 구워만든 소금을 이야기 하는데, 독성이 제거된 상태라 사용하는데 문제가 없다고 합니다. 오래전부터 우리 건강에 좋다고 알려진 죽염은 많은 분들의 사랑을 받으면서 계속 사용되어 오고 있는데 아무리 몸에 좋고 다양한 효능이 있다고 해도 많이 사용하는 건 좋지 않겠죠?

이번 포스팅에서는 죽염 부작용 및 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

< 죽염 효능 >

1. 소염 및 살균작용

죽염의 대표적인 효능으로 잇몸질환에 효과가 큰 것으로 많이 알려져 있는데, 이유가 바로 죽염의 소염작용 때문입니다. 죽염을 충치 등의 구강 및 잇몸질환이 있거나 또는 상처가 난 환부에 발라주면 향균작용 및 진통완화 효능이 있어 염증 치료효과가 있다고 합니다.

2. 면역력 및 체질개선

현대인들은 잘못된 식습관과 스트레스로 인해 산성체질로 변화되면서 쉽게 피로감에 노출이 되어 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병을 유발하게 되는데요. 뿐만아니라 면역력이 쉽게 저하되어 감기 바이러스에 쉽게 노출 됩니다. 이런 경우 죽염을 자주 섭취해주면 체질개선 효과가 있으며 산성화 된 우리 몸을 약알칼리성 체질로 바꾸어 준다고 해요. 또한 신체 면역력과 저항력을 증진시켜 주어 체질개선에 도움이 된다고 합니다.

3. 정혈작용

죽염은 혈관 속에 쌓여있는 노폐물과 독소, 이물질들을 정화하여 피를 맑게 해 주는 작용을 해주는데요. 점점 노화가 진행될수록 혈관에 노폐물이 쌓이게 되어 혈액이 탁해지고 혈액순환을 방해하는데요. 이런 경우에 죽염이 정혈작용을 해주어 각종 성인병 등을 예방해주는 효과가 있습니다.

4. 뼈 건강 개선

성인, 노인분들이 죽염을 많이 섭취하는 이유 중 하나가 바로 죽염이 관절과 뼈에 좋은 효능을 가지고 있기 때문이기도 합니다. 죽염은 우리 몸의 뼈의 성분인 석회질을 강화해주는 효과가 있으며, 또한 죽염과 홍화씨를 섞어 구준히 섭취해주면 뼈를 튼튼하게 해 주고, 관절에 좋으며 고령층이 자주 걸리는 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.

5. 입냄새 제거

죽염 효능으로 입냄새 제거 효과가 있는데요. 죽염이 위장의 운동을 촉진해주고 체내 쌓여있는 노폐물 제거해주어 입냄새의 발생을 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 입냄새 뿐만 아니라 잇몸건강, 치아건강에도 도움이 되므로 죽염으로 양치를 하면 개운함과 동시에 구강건강까지 관리할 수 있으니 참고하세요.

6. 피부 미용

피부 질환으로 고생하는 분들의 경우 그 균을 제거하지 못하게 되면 질환 해결이 어려워지는데요. 이때 죽염을 이용하여 목욕이나 세안을 해주면 여드름 같은 피부질환이 생기는 원인균들을 제거해 주기 때문에 피부 미용에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

7. 해독 및 정화효과

최근들어서 미세먼지 때문에 호흡기 질환이나 피부질환을 겪고 있는분들이 늘어나고 있는데요. 죽염이 인체 내에 쌓인 독소물을 해독하는데 탁월한 효과를 가지고 있어 천식이나 아토피 완화에 도움이 된다고 합니다.

8. 해열작용

몸 속에 염증이 발생 되면 열이 나게 마련인데요. 이럴 때 죽염의 차가운 성질이 체내 염증을 해결해주고 열을 제거하는데 효과가 뛰어나다고 하니 참고하시기 바랍니다.

9. 식욕 촉진 효과

죽염을 꾸준하게 섭취해주면 소화작용에 도움이 되는 위염산이 많이 생성되기 때문에 위를 튼튼하게 하여 염증질환이 발생되지 않도록 해줄뿐만 아니라 음식물이 잘 소화될 수 있게 만들어 주고 식욕 촉진효과도 있습니다.

10. 무좀에 도움

죽염을 물에 녹인 후 그 물로 발을 씻어주면 죽염의 살균 효과 덕분에 무좀균을 제거하여 무좀 치료에 도움이 된다고 하는데요. 이는 삼투압의 원리를 이용한 효과로 참고하세요.

< 죽염 부작용 및 주의사항>

죽염은 피를 말게 해주며 살균작용 등 혈액순환 개선에 효과가 있는데요. 그러나 죽염을 과다섭취하는 경우 혈압이 갑자기 상승하여 현기증, 두통, 변비, 설사, 구토 증세가 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

이상으로 죽염효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 도움이 되셨다면 "공감버튼" 꾸욱 부탁 드립니다.