벌나무 효능

단풍나무과의 낙엽활엽교목인 벌나무는 산청목, 산겨릅나무라고도 불리며, 나뭇가지가 벌집 모양이라서 벌나무라는 이름이 붙여졌는데, 잎은 넓고 어린 줄기는 연한 녹색으로 연하며, 나뭇결은 매우 부드럽고 독성이 없어 부작용이 거의 없는 약재입니다. 벌나무는 해발 600m이상 고산지대 골짜기나 습지에 드물게 자라며 키는 10-15m 까지 자랍니다.

벌나무의 잎이나 가지, 줄기, 뿌리 등을 약으로 사용하는데 지방간에 좋은 약재로 알려져 있으며, 다수의 논문에는 항산화, 간세포 보호 및 재생, 알코올 분해에 효과가 있다고 발표되었습니다.

 벌나무는 온대의 북반구에서 주로 자라며, 단풍나무, 오동나무 층층나무 등과 비슷해서 겨울에 겉모습만으로는 쉽게 구별이 되지 않으며, 우리나라에서는 강원도에서 발견되는 나무입니다.
 

오늘은 만성피로에 좋은 벌나무 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

<벌나무 효능>

1. 간건강

벌나무에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간의 온도를 정상으로 회복시켜주고, 간에 쌓인 독을 풀어 간기능 개선에 도움이 됩니다. 특히 알코올로 인한 각종 간질환이나 간경화를 비롯하여 간염 등의 예방 치료에 효과적입니다.

2. 항암작용

벌나무에는 폴리페놀, 플라보노이드 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 유해한 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아주며 체내 면역력을 상승시켜 세포변이를 통한 암세포의 발생이나 성장, 전이 등을 억제시켜 각종 암예방에 효과적입니다.

3. 혈관 건강

벌나무는 체내의 독을 흡수하여 몸밖으로 내보내주는 효과가 있으며 탁한 피를 맑게 해주는 청혈작용을 하고, 지방을 분해하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압이나 뇌졸증, 고지혈증 등과 같은 혈관질환 예방에 효과적입니다.

4. 설사 완화, 알레르기 개선

벌나무는 천연지사제라고도 불리며, 장내 유해물질을 흡착시켜 체외로 배출시켜 장내환경 개선에 도움을 주고 점막을 보호하여 설사증상

완화에 효과적입니다. 또한 벌나무는 항알레르기 효능이 있어 특정 음식물이나 계절성 알레르기가 있는 경우 증상 완화에 좋습니다.

5. 불면증 개선, 붓기제거

벌나무에는 신경을 안정시켜주는 물질이 함유되어 있어 평소 잠을 잘 못이루거나 잠을 자도 뭔가 개운하지 않았던 분들이 자주 섭취하시면 불면증 개선에 도움이 되어 숙면을 취할 수 있게 도와줍니다. 또한 벌나무는 체내 신진대사를 원활하게 하여 이뇨작용을 돕고 붓기제거에 효과적입니다.

6. 손발저림 완화, 다이어트

벌나무는 말초 신경을 자극하여 손발 끝의 혈액순환을 원활하게 하여 손발저림 증상개선에 도움이 됩니다. 또한 지방분해 효과가 있어 자주 섭취하면 다이어트에도 좋고 외상출혈이나 종기에 짓찧어서 환부에 붙여주면 지혈작용에 좋습니다.

<벌나무 부작용>

- 벌나무는 독성이 없지만, 찬 성질을 지니고 있어 평소 몸이 냉하거나 소화기관이 약한 분은 적당하게 드시길 바라며, 과다 섭취시 변비나 복통, 설사, 가려움증 등이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

이상으로 벌나무 효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 아래 "공감하트"를 꾸욱 부탁드립니다.