토사자 효능, 부작용 알아보아요

토사자(새삼씨) 효능, 부작용 알아보아요

새삼씨라고도 불리는 토사자는 메꽃과에 속하는 한해살이풀로 칡이나 쑥 등에 기생하며 줄기는 황색으로 실 모양이고 전체에 털이 없으며 다른 식물을 칭칭 감아 올라가며 사는 특이한 식물입니다. 열매는 9-10월경에 달리고 종자는 약재로 사용하며, 잎이 없어서 엽록소를 만들수 없고 뿌리가 없는 기생식물로 양기를 돕는 삼의 한 종류로 "땅에는 인삼이 바다에는 해삼이 있다면 하늘에는 새삼이 있다."라고 할 정도로 귀하게 여겨졌습니다. 

토사자라는 말은 토끼가 새삼씨를 먹고 부러진 허리를 고쳤다고 하여 붙은 것이며 이름처럼 토끼가 특히 새삼을 잘 먹습니다. 새삼씨에는 칼슘, 나트륨, 니켈, 라듐, 철, 마그네슘, 아연, 망간, 구리 등 광물질과 알칼로이드, 당분, 기름, 비타민B1, B2 등이 들어 있습니다.

오늘은 토사자(새삼씨) 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

<토사자 효능>

1. 정력증진

중년의 나이가 되면 젊었을 때와 달리 남성들의 정력이 차츰 떨어지게 되는데, 이럴 때 토사자를 달여서 드시면 남성들의 정자생성을 도와주고 음경의 힘을 강화시켜주며 동시에 소변을 본 후 잔뇨감도 없애줘 예로부터 천연정력제라 불릴 만큼 정력강화에 효과적입니다.

2. 뼈 건강

토사자에는 칼슘과 인이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 아이들의 골격형성과 뼈건강에 도움이 됩니다. 또한 골밀도를 강화시켜 연세가 많으신 어르신들의 관절염이나 골다공증 같은 뼈질환에 효과적이므로 꾸준히 드시면 통증완화에 효과적입니다.

3. 노화방지, 빈혈 예방

토사자에는 항산화성분이 풍부하여 노화의 주범이자 각종 질병의 원인이 되는 나쁜 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아 피부 노화방지에 효과적입니다. 또한 토사자에는 적혈구 생성을 도와주는 철분이 다량 함유되어 있어 여성들의 빈혈 예방에 큰 도움을 받을 수 있습니다.

4. 눈건강, 간건강

토사자에는 루테인 성분과 비타민A가 다량 함유되어 있어 눈의 피로를 풀어주고 시력개선에 도움이 됩니다. 또한 눈을 밝게 해주고 야맹증이나 결막염, 안구건조증 등과 같은 눈질환 예방에 효과적입니다. 토사자에는 구리, 아연, 칼슘, 망간, 철 등이 풍부하여 간에 쌓인 피로를 풀어주고 간기능 개선에 도움이 되어 간건강에 좋습니다.

5. 신장기능 개선

신장기능이 떨어지면 손발이 자주 붓고 체내의 노폐물을 배출하지 못해 부작용이 나타날 수 있는데, 토사자는 신장기능을 향상시키고 보호하여 소변이 잘 나오도록 도와주며 부종제거 및 노폐물 배출에 효과적입니다.

6. 요로결석 제거

간혹 주위에 요로에 결석이 생겨 고생하는 분들이 있는데, 토사자를 달여서 꾸준히 물처럼 섭취하면 요로결석이 생기는 것을 예방해 주고, 요로결석이 심하지 않을 경우 소변을 통해 자연적으로 배출하게 도와주는 효과가 있습니다.

<토사자 먹는법>

- 토사자 가루를 컵에 한 스푼 담아서 따뜻한 물을 부어 저어 걸쭉하게 부풀면 약간의 꿀을 타서 음용하면 좋습니다.

- 건조된 토사자를 10-20g 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물2L에 넣고 끓으면 중불로 줄여서 20-30분 더 끓여 식수대신 음용하면 좋습니다.

- 약주로 담글 때는 토사자를 넣은 후 1.5배-2 배의 약주를 넣으면 되는데 증류주로 담그는 게 원칙입니다. 토사자 200g에 담금주를 붓고 밀봉하여 시원한 곳에 보관하여 6개월 이상 숙성시켜 하루 1-2회 소주잔으로 1-2잔 마십니다.

 <토사자 부작용>

- 원기를 왕성하게 해주는 토사자는 과다 복용시 열이 올라 종기나 부종이 일어날 수 있으니 주의가 필요하며 변비로 고생하는 분들은 피하시는 것이 좋습니다.

이상으로 토사자 효능, 먹는법, 토사자 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다.