참외 효능은? 참외는 제철이 6월인 과일로 알카리성 식품인데요. 참외는 박과에 속하면 한해살이 덩굴식물인데 노란색 과피에 과육은 흰색을 띄고 있습니다. 여름철에는 체질이 산성으로 변하기 쉽게 때문에 참외가 좋은 과일입니다. 참외는 아삭아삭, 달콤한 맛을 주며, 다양한 영양성분이 함유되어 있는데요. 칼륨, 비타민C등이 다른 과일에 비해 더 많이 포함되어 있는 특징이 있습니다. 오늘은 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있고 자주 먹게 되는 참외 효능, 칼로리, 부작용에 관하여 확인해 보도록 하겠습니다. - 참외 100g 당 약 31kcal로 저칼로리 과일인데요. 참외 1개 200g 정도로 본다면 약 62kcal정도이며, 칼륨과 비타민C 함량이 높아서 다이어트에 효과가 좋은 과일입니다. 1) 피로회복과 빈혈예방 효과 - 참외에 .. 더보기 이전 1 ··· 415 416 417 418 다음