까마중효능 알아보아요.
까마중효능, 먹는법, 부작용, 왕까마중 알아보아요. 까마중은 가지과에 속하는 한해살이풀인데요. 까마중은 강태, 깜두라지, 까마종이, 용규라고도 불리며, 산이나 집주변, 묵은밭, 개울가 같은 곳에서 흔히 자라며, 키는 20-90cm 정도 자라며, 꽃은 흰색을 띄고 있습니다. 6-8월에 잎과 잎사이의 중기에서 꽃대가 나와 흰색 꽃이 피고, 열매는 콩알 만하며 가을에 검은색으로 익습니다. 봄에 어린 잎은 나물로 먹고, 열매와 다 자란 잎이나 줄기는 약용으로 사용합니다. 검게 익은 둥근 열매가 스님의 머리 모양을 닮았다하여 까마중이라고 부르게 되었다고 합니다. 까마중은 예전에는 지천에 널려 있던 흔한 풀이였지만, 건강에 좋은 성분을 많이 함유하고 있다는 것이 알려지면서 지금은 구하는 것도 쉽지 않다고 합니다. ..
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해바라기씨 효능, 부작용 확인해 보아요
해바라기는 1년생 국화과에 속하며 원산지가 중앙아메리카이지만, 우리나라 전국 어디에서도 쉽게 확인이 가능하며, 다 자란 해바라기는 2~3m정도 까지 자란다고 합니다. 해바라기씨에는 20-30%의 종자유가 포함 되어 있는데요. 이 종자유를 활용하여 식용, 비누원료, 도료원료 등을 만드는 데 이용하며, 한방에서는 구풍제, 해열제 등 약재로도 많이 사용되고 있습니다. 이번포스팅에서는 해바라기씨 효능, 부작용에 관해서 확인해보도록 하겠습니다. 1. 항암작용, 빈혈개선 해바라기씨에는 셀레뮨 성분이 함유되어 있어서 암세포 확산, 억제, 암 예방에 효과가 있을 뿐만 아니라, 엽산성분이 풍부하여 빈혈증상이 있는 분들에게도 도움이 됩니다. 2.냉증개선 해바라기씨는 따뜻한 성질이 혈액순환이 잘 되지 않는 분들에게 도움이 ..
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양파즙 효능, 부작용 확인해보시죠
양파즙 효능, 부작용, 만드는방법, 복용방법 알아보아요. 최근 건강관리를 위해서 홍삼, 인삼과 더불어 양파나 양배추, 호박을 즙을 내어 복용하는 분들이 많이 있는데요. 그 중에서도 양파즙은 많은 분들에게 인기있는데요. 양파는 우리가 즐겨먹는 과자의 원료가 되기도 하고 각종 음식에 들어가서 맛과 영양을 더해주는 역할을 하고 있습니다. 양파가 우리 인체에 좋다는 것은 익히 알고는 있지만, 그 내용을 자세히 모르고 드시는 경우가 많은데요. 그래서 오늘은 양파즙 효능, 만드는 방법, 양파껍질차 끓이는법 부작용 등에 관하여 확인해보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환, 심혈관계 질환 예방 양파에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분이 혈액속에 필요하지 않은 지방과 콜레스테롤을 녹여주는 역할을 해주며, 그리고 혈액을 묽게 하는 ..
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밀크시슬 효과, 부작용, 복용법 알아보아요.
"간 때문이야. 간 때문이야." 라는 광고노래도 있듯이 우리나라의 1인당 알코올 소비량이 12.3리터로 아시아에서는 1위, 세계에서는 15위를 기록하고 있을 정도로, 간 건강에 대한 걱정이 뒷따를 수밖에 없는 상황인데요. 밀크시슬은 간에 좋은 엉겅퀴과 식물인데, 지중해 지역인 남부 유럽과 아시아가 원산지이며, 높이는 30-200cm까지 자라고, 줄기는 곧고 잎은 50-70cm로 피침형의 긴 타원형이며, 가장자리에는 날카로운 가시가 나 있고 밝은 녹색을 띕니다. 잎맥에는 흰색의 얼룩이 있고 6-8월에 보라색의 꽃이 둥근 모양으로 핍니다. 밀크시슬의 가장 큰 효능은 씨앗안에는 실리마린 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 간의 독소를 제거하고 보호해주는 효과가 있고, 지방간 등 각종 간질환 개선에도 효과가 좋..
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