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까마중효능 알아보아요. 까마중효능, 먹는법, 부작용, 왕까마중 알아보아요. 까마중은 가지과에 속하는 한해살이풀인데요. 까마중은 강태, 깜두라지, 까마종이, 용규라고도 불리며, 산이나 집주변, 묵은밭, 개울가 같은 곳에서 흔히 자라며, 키는 20-90cm 정도 자라며, 꽃은 흰색을 띄고 있습니다. 6-8월에 잎과 잎사이의 중기에서 꽃대가 나와 흰색 꽃이 피고, 열매는 콩알 만하며 가을에 검은색으로 익습니다. 봄에 어린 잎은 나물로 먹고, 열매와 다 자란 잎이나 줄기는 약용으로 사용합니다. 검게 익은 둥근 열매가 스님의 머리 모양을 닮았다하여 까마중이라고 부르게 되었다고 합니다. 까마중은 예전에는 지천에 널려 있던 흔한 풀이였지만, 건강에 좋은 성분을 많이 함유하고 있다는 것이 알려지면서 지금은 구하는 것도 쉽지 않다고 합니다. .. 더보기
산수유 효능 부작용 알아보시죠 산수유 효능, 부작용 알아보시죠 산형화목 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매인 산수유는 타원형의 핵과로서 처음에는 녹색이었다가 가을이 되면 빨갛게 익어가는데요. 약간의 단맛과 함께 떫고 강한 신맛이 내는데, 10월 중순 상강이후에 수확을 합니다. 산수유에는 코르닌, 모로니사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌 등의 배당체와 포도주산, 사과산, 주석산 등의 유기산이 함유되어 있습니다. 또한 비타민A와 다량의 당도 포함되어 있으며, 산수유에는 과실 중에는 특이하게 탄수화물이 다량 함유되어 있습니다. 동의보감에 따르면 "산수유는 음을 강하게 하고 정력향상에 좋다"고 기록되어 있을 만큼 예로부터 남자에게 좋은 원료로 널리 알려져 있습니다. 오늘은 산수유 효능, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 정력강화.. 더보기
해바라기씨 효능, 부작용 확인해 보아요 해바라기는 1년생 국화과에 속하며 원산지가 중앙아메리카이지만, 우리나라 전국 어디에서도 쉽게 확인이 가능하며, 다 자란 해바라기는 2~3m정도 까지 자란다고 합니다. 해바라기씨에는 20-30%의 종자유가 포함 되어 있는데요. 이 종자유를 활용하여 식용, 비누원료, 도료원료 등을 만드는 데 이용하며, 한방에서는 구풍제, 해열제 등 약재로도 많이 사용되고 있습니다. 이번포스팅에서는 해바라기씨 효능, 부작용에 관해서 확인해보도록 하겠습니다. 1. 항암작용, 빈혈개선 해바라기씨에는 셀레뮨 성분이 함유되어 있어서 암세포 확산, 억제, 암 예방에 효과가 있을 뿐만 아니라, 엽산성분이 풍부하여 빈혈증상이 있는 분들에게도 도움이 됩니다. 2.냉증개선 해바라기씨는 따뜻한 성질이 혈액순환이 잘 되지 않는 분들에게 도움이 .. 더보기
양파즙 효능, 부작용 확인해보시죠 양파즙 효능, 부작용, 만드는방법, 복용방법 알아보아요. 최근 건강관리를 위해서 홍삼, 인삼과 더불어 양파나 양배추, 호박을 즙을 내어 복용하는 분들이 많이 있는데요. 그 중에서도 양파즙은 많은 분들에게 인기있는데요. 양파는 우리가 즐겨먹는 과자의 원료가 되기도 하고 각종 음식에 들어가서 맛과 영양을 더해주는 역할을 하고 있습니다. 양파가 우리 인체에 좋다는 것은 익히 알고는 있지만, 그 내용을 자세히 모르고 드시는 경우가 많은데요. 그래서 오늘은 양파즙 효능, 만드는 방법, 양파껍질차 끓이는법 부작용 등에 관하여 확인해보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환, 심혈관계 질환 예방 양파에 함유되어 있는 퀘르세틴 성분이 혈액속에 필요하지 않은 지방과 콜레스테롤을 녹여주는 역할을 해주며, 그리고 혈액을 묽게 하는 .. 더보기
밀크시슬 효과, 부작용, 복용법 알아보아요. "간 때문이야. 간 때문이야." 라는 광고노래도 있듯이 우리나라의 1인당 알코올 소비량이 12.3리터로 아시아에서는 1위, 세계에서는 15위를 기록하고 있을 정도로, 간 건강에 대한 걱정이 뒷따를 수밖에 없는 상황인데요. 밀크시슬은 간에 좋은 엉겅퀴과 식물인데, 지중해 지역인 남부 유럽과 아시아가 원산지이며, 높이는 30-200cm까지 자라고, 줄기는 곧고 잎은 50-70cm로 피침형의 긴 타원형이며, 가장자리에는 날카로운 가시가 나 있고 밝은 녹색을 띕니다. 잎맥에는 흰색의 얼룩이 있고 6-8월에 보라색의 꽃이 둥근 모양으로 핍니다. 밀크시슬의 가장 큰 효능은 씨앗안에는 실리마린 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 간의 독소를 제거하고 보호해주는 효과가 있고, 지방간 등 각종 간질환 개선에도 효과가 좋.. 더보기
면역력에 좋은 음식10 -<항암식품>알아보아요 방사능에 대한 불안은 곧 암에 대한 두려움을 바탕에 깔고 있습니다. 각종 환경오염이나 중금속, 면역력 저하가 모두 암과 직, 간접적으로 연결되어 있습니다. 암은 그 병명만으로도 충분히 공포감을 줍니다. 그렇 수밖에 없는 것이 주변에 암으로 죽어가는 사람을 보지 않은 사람이 없을 테니 말입니다. 어느날 갑자기 살이 빠지고 항암치료를 받는다고 하면 사람들은 불안한 시선으로 봅니다. 고통과 아픔, 죽음은 암과 연상되는 단어가 되고 있습니다. 통계적으로 보면, 4명 중 1명이 암에 걸리고 9명의 여성 중 1명이 유방암에 걸린다고 합니다. 특히 얼마 전 우리나라의 여성암은 아시아 최고 수준이고 일본보다 2배 이상이라는 보도가 있었습니다. 이 정도쯤 되면 암이 왜 무서운 지를 이해할 수 있습니다. 그러나 면역시스템.. 더보기
현미 효능, 현미차 효능 , 부작용 확인해보아요 현미 효능, 차 효능, 현미밥 부작용 확인해보아요 건강에 대한 관심이 최근에 많이 높아져 예전에 비하여 흰쌀밥보다는 현미밥을 먹는 가정이 많아지고 있는데요. 현미란 도정하지 않은 쌀로 벼의 겉껍질만이 벗겨진 상태를 말하고, 이런 현미에서 쌀겨와 배아를 제거하고 배유만을 남겨둔 것을 백미라고 합니다. 현미에는 백미에 없는 쌀겨와 배아부분이 있어 우리 몸에 좋은 영양소가 많이 들어 있는데요. 하루 세끼 현미로 밥을 먹으면 성인 남자70kg을 기준으로 단백질 필요량이 부족하지 않게 충족이 됩니다. 또한 탄수화물의 에너지 대사에 필요한 비타민B군까지 충족되어 밥을 먹고 힘을 쓸 수 있도록 돕고, 베타시스테롤, 이노시톨, 피트산 등이 암 예방에도 효과가 있습니다. 오늘은 곡물의 왕이라고 불리는 현미 효능에 대해서.. 더보기
결혼하는꿈, 결혼꿈, 결혼식하는 꿈해몽 알아보자. 아직 결혼을 하지 않으신 미혼남녀 분들이라면 한번쯤은 나는 언제쯤, 어떻게 결혼을 하게 될까 라는 상상을 해보셨겠죠? 오늘은 결혼과 관련된 꿈해몽에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 멋진 신랑과 결혼식을 올리는 꿈 - 원하던 소원을 이루게 되고 지위와 명예가 높아지며 재물이 생기는 꿈 2. 결혼식장에 화환이 예쁘게 장식되어 있는 꿈 - 현재 추진중인 프로젝트나 사업이 성공해서 큰 상을 받거나 승진하게 될 꿈 3. 자신의 결혼식에서 갑자기 배우자가 바뀌는 꿈 - 현재 진행중인 사업이나 프로젝트에서 자신에게 유리한 조건으로 계약이 성사될 꿈, 또는 계약할 일이 생기는 꿈 4. 아내가 결혼을 하는 꿈 - 가까운 미래에 아내와 이별하거나 사별하게 되는 꿈 5. 아가씨가 재떨이를 얻는 꿈 - 자신의 단점을 잘 이해해.. 더보기
로열젤리 효능, 부작용 알아보자. 왕에게 바치는 음식물이란 뜻의 로열젤리는 일벌들이 특수 분비샘에서 만들어내는 크림과 비슷한 백색의 액체입니다. 여왕벌이 될 애벌레는 로열젤리만을 먹고 자라는데 여왕벌의 우유, 왕유 라고도 불립니다. 새콤하고 특수한 냄새가 나는 로열젤리에는 여러가지 아미노산 효소 등이 들어있고 종합 비타민제와 비길 정도로 비타민이 다양하게 함유되어 있습니다. 이 로열젤리를 섭취한 벌은 보통 벌의 3배정도 크고 수명도 30배나 길어 살면서 평생 300만개 이상의 알을 낳는다고 합니다. 오늘은 이 로열젤리 효능에 대해서 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1. 면역력 증강 로열젤리에는 앞서 말한대로 필수아미노산과 비타민 등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 도와주고 입맛을 돋구어 주며 외부 바.. 더보기
개똥쑥 효능을 알아보시죠 개똥숙은 일년초로 6~9월경에 꽃을 피우는데, 국화과에 속하는 9월경에 열매가 익어가기 시작합니다. 이름이 특이 하게 개똥쑥인 이유는 풀을 따서 손으로 비비게 되면 그 냄새가 개똥냄새와 비슷하다 하여 이름이 개똥숙이라 하였는데요. 개똥쑥 효능중 대표적인 것이 바로 항암효과인데요. 기존 항암제의 1200배에 달하는 효과를 가지고 있습니다. 이런 효과 때문인지 개똥쑥을 많은분들이 관심을 가지고 있는 건강식품인데요.. 개똥쑥은 암세만 골라서 죽인다는 이야기가 있으며, 항암효과도 항암제의 1200배에 달한다고 합니다. 또한 중국에서는 2천년이상 이 개똥쑥을 생약으로 사용을 해 왔다고 합니다. 따라서 개똥쑥은 오랜 기간동안 효능을 증명 해 오고 있습니다. 개똥쑥 효능은 당뇨, 고혈압, 해열, 위장강화, 피로회복에.. 더보기

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